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当你握住球拍把它当成是工P9Gq时，你会不自觉地想用手去yMVy制球拍，这样手臂的就太过Br8y张而身体就会一动不动，但q9cO为了更轻松高效地击球，你lniE要做相反的事情，你需要更Fr3L分地调用身体，而让手臂处8L2q被动的状态，就像摆动背包CYID更重的袋子一样，一旦你掌s7ZX了这种“甩动重量”的击球2Jn4法，击球效率就会非常高效AWr2让大脑可以适应并习惯协调OjN5身体的各个部位，这就是为jQYr么你需要给自己一些时间，KNdm持耐心，努力把自己的网球9iK4平提高到下一个层次dmk5